СЯДТЕ УДОБНО, ПЕРЕВЕДИТЕ ВСЁ ВНИМАНИЕ НА СЕРДЕЧНЫЙ ЦЕНТР И ПРОПУСТИТЕ ЗВУКИ СВАМИ (НЕ ОСОЗНАВАЯ, ПРОСТО ОЩУЩАЯ) ПО ВСЕМУ ТЕЛУ, НАБЛЮДАЙТЕ ЗА ДВИЖЕНИЕМ ВАШИХ КЛЕТОЧЕК, И РАБОТОЙ ВАШЕЙ ЧАКРАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ...ПРОСТО НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЭТИМ ПРОЦЕССОМ.